ANCRAGE ET PROTECTION: en plaçant sa conscience dans le cœur
Dernière mise à jour : 12 mai
Dans cet article qui sera composé de trois parties, j'aimerais vous présenter les notions
• D'ouverture du cœur
• D'ancrage
• De protection énergétique
Cet article est lié à la vidéo mise en ligne sur la chaîne YouTube dans laquelle je vous propose en deuxième partie ma technique de méditation et de visualisation pour bien s'ancrer, se protéger énergétiquement et placer sa conscience dans le cœur afin d'apaiser le mental.
Donc n'hésitez-pas à regarder cette vidéo qui complète parfaitement cet article.
Comment placer sa conscience dans le cœur ?
Avant de vous parler d'ancrage et de protection, je tiens à introduire avec la notion d'ouverture du cœur, sans laquelle les techniques méditatives de visualisation ne peuvent pas fonctionner.
On parle souvent lors de méditation de placer sa conscience dans le cœur, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment?
Pendant de nombreux mois de méditation, j'imaginais positionner ma conscience au niveau physique de mon cœur, sans vraiment comprendre comment ouvrir ce chakra.
Mes guides n'arrêtaient pas de me dire d'ouvrir le cœur, de méditer avec le cœur car en réalité, je méditais sans le savoir avec mon mental.